Das Geheimnis der Zufriedenheit
Es kamen einmal ein paar Suchende zu einem alten Zen-Meister. "Herr, fragten sie, was tust du um glücklich und zufrieden zu sein? Wir wären auch gerne so glücklich, wie du."
Der Alte antwortete mit einem milden Lächeln: "Wenn ich liege, dann liege ich. Wenn ich aufstehe, dann stehe ich auf. Wenn ich gehe, dann gehe ich und wenn ich esse, dann esse ich."
Die Fragenden schauten etwas betreten in die Runde. Einer platzte heraus: "Bitte treibe keinen Spott mit uns. Was du sagst, tun wir auch. Wirschlafen, essen und gehen. Aber wir sind nicht glücklich. Was ist also dein Geheimnis?"
Es kam die gleiche Antwort: "Wenn ich liege, dann liege ich. Wenn ich aufstehe, dann stehe ich auf. Wenn ich gehe, dann gehe ich und wenn ich esse, dann esse ich."
Die Unruhe und den Unmut der Suchenden spürend fügte der Meister nach einer Weile hinzu: "Sicher liegt ihr auch und geht auch und esst auch. Aber während ihr liegt, denkt ihr schon ans Aufstehen. Während ihr aufsteht, überlegt ihr wohin ihr geht und während ihr geht, fragt ihr euch, was ihr essen werdet.
So sind eure Gedanken ständig woanders und nicht da, wo ihr gerade seid. In dem Schnittpunkt zwischen Vergangenheit und Zukunft (also im gegenwärtigen Moment) findet das eigentliche Leben statt. Lasst euch auf diesen nicht messbaren Augenblick ganz ein und ihr habt die Chance wirklich glücklich und zufrieden zu werden."
Verfasser unbekannt
entnommen aus Schug: Therapie-Tools Achtsamkeit. Beltz, 2016
Kommentar schreiben