Stressbewältigung

Stressbewältigung · 06. März 2024

Diese kleine, feine Geschichte bringt gut auf den Punkt, was es bedeutet achtsam zu sein.

Stressbewältigung · 23. Februar 2024

Achtsamkeit begegnet uns heute in vielen Bereichen. Doch was genau ist Achtsamkeit? Wo kommt sie her, welche positiven Effekte hat sie auf unseren Alltag und wie können wir lernen achtsamer zu leben?